はじめまして。昨年秋より、あらたま内科・糖尿病内科の一員として仲間入りしました、看護師の尾﨑と申します。
松山生まれ松山育ちです。趣味、特技は裁縫と書道で、いずれも時間を忘れ集中することでリフレッシュすることが出来ます。

私が看護師を目指すきっかけとなったのは、6歳の頃に入院した病院で看護師さんが優しく接してくれ、処置や治療で不安な気持ちを和らげてくれたこと、自身の家族が大病で入院した時の経験等があったからです。
患者様が抱えている不安な気持ちや様々な思いに耳を傾け寄り添いながら、一緒に考えたり学んだりしていきたいと思っています。こんなこと聞いても良いのかな？話しても良いのかな？ということも是非お伝え下さい。受診後には、今日も来て良かったな、と思って頂けるような関わりを心掛けたいと思います。
これからどうぞ宜しくお願いします。

大変な時期ではありますが、まだまだ朝晩は冷えますので、暖かくして適度な食事、運動と休息をとり一緒に体調管理に気を付けましょう。

(看護師　尾﨑)

愛媛は秋から冬にかけてさまざま柑橘があります。
温州みかん・紅マドンナ・せとか・いよかん・甘平…。果物は一年を通して旬なものがあります。血糖コントロールには果物の摂りすぎにも注意が必要です。特に冬場、みかんの食べ過ぎで血糖コントロールが乱れる方がいらっしゃいます。

果物の糖分は「果糖」と呼ばれます。

血糖値は血中のブドウ糖の濃度なので、果糖が直接的に血糖値をあげることはありません。
しかし、過剰に摂取すると果糖の過剰摂取により中性脂肪の増大や肥満をきたす恐れがあります。

そのため、１日のめやすは握りこぶし２個分くらいの量になります。
バナナなら１本、リンゴなら半分、みかんで２個程度です。重ねて食べるときは、それぞれの量を減らすようにしましょう。

果物のジュースは、液体のため、さらに吸収が早くなります。できる限り飲まないようにする方が安心です。

適度な量をおいしく食べて寒い冬を乗り越えましょう。

(看護師　武田)

2021年明けましておめでとうございます。
早いもので、令和の時代も3年目に突入しました。
つまり、あらたま内科・糖尿病内科も3年目に突入です。

今年の元旦は時世をあらわすかのように寒さ厳しい一日でしたね。
そんな中でも、日中は暖かい陽射しも感じられました。

自分たちにできること、それは来院してくださる患者さんに少しでも安心して通院していただくこと。
そのために、引き続き自分自身や医院スタッフの体調管理、院内での感染拡大防止に注力いたします。

今日のように、厳しい状況の中でも温かい医療が提供できるようスタッフともども努めてまいりますので、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

当院は1月4日から診療しております。
みなさん、それまではステイホームでゆっくりお過ごしくださいね。
ステイホーム中のお楽しみアイテムとして、受付の松崎が作成した『まちがいさがし』で脳トレしましょう!!

(院長　松下)

※答えはこちら

2020年も残すところあとわずかとなりました。
みなさんにとって今年はどんな一年でしたか？

その年を象徴する漢字や流行語にも『密』や『3密』が選ばれたように、今年は新型コロナに翻弄された一年でした。
お仕事や生活に影響のなかったという方は、誰ひとりとしていないのではないかと思います。
当院でも、日々厚労省や医師会から届く情報をチェックし、院内での感染対策を徹底するよう努めました。
おかげさまで、院内での感染も大きな事故もなく、2020年の業務を終えることができました。
まだまだ終息が見えない厳しい状況ですが、ひとりひとりが感染予防に努め、来年こそは明るい話題にあふれる一年にしたいものです。

2020年も医院を支えてくださった患者さま、医院スタッフ、関係業者のみなさま、誠にありがとうございました。心よりお礼申し上げます。

今年の年末年始は数年に一度の大寒波が襲来するようです。
みなさん、ステイホームで温かくしてお過ごしくださいませ。
お仕事のある方も、温かくして体調を崩さないようどうぞお気をつけくださいませ。

それではまた来年、元気にお会いしましょう！！

(院長　松下)

もう少しでクリスマスですね。
みなさまはどのように過ごされますか？

我が家は子供たちも大きくなり、サンタさんの出番もなくなったので、いつもより少しだけ豪華な食事をするという、地味なクリスマスをここ数年過ごしておりました。
しかし、今年は春から『犬』という新しい家族が仲間入りをしたので、サンタの衣装を着せて一緒にクリスマスを楽しもうと思ってます。

今年はコロナの影響で、様々な行事が自粛・中止になり、我慢することが多い年になりました。
ですが、自粛により発見できたことや、学べたことも多くありました。
来年もまだまだ自粛生活は続くと思いますが、できる範囲の中で楽しみを見つけ、充実した年にしたいと思います。

（受付　倉橋）