2月4日に第76回丸亀ハーフマラソンに出場しました。
私としては3回目のハーフマラソン、丸亀ハーフは去年に引き続き2回目の出場です。
とはいえ、昨年ほどの練習もできず、年末年始で増えた体重も戻せないまま挑んだので、目標は無事に完走することでした。
ところがなんと！自分でも驚きの自己ベスト(昨年の記録)を2分半も上回るタイムでゴールできました！
雨予報だったのに、運よく雨も上がってお天気が味方してくれたことや、一緒に走るランナーの頑張りや沿道の声援に背中をおしていただき、まさかの己越えです！！
15kmから大幅にタイムが落ちたのは、増量したぜい肉と練習不足が要因だと反省ですが、その日の出せる力は精いっぱい出せました。
今回は一緒にスタッフも出場し、本人は不本意だったようですが見事な記録で完走しております。詳細は掲示板の記録証をみてくださいね♪
共に頑張れる仲間がいるのは心強いですね。

昨年の経験を活かした上での、当日までの心と体の準備、当日スタートまでの過ごし方、ペース配分や後半の振り絞る気力と体力、疲れを残さないためのゴール後のケアなど、今回の大会を通して生活や人生の教訓をたくさん学べました(大袈裟でしょうか　笑)
運動することや継続することは決して楽ではないですが、達成感やリフレッシュにもなりますし、運動は認知症の予防にも効果的と言われています。
私がハーフマラソンでもらった運動パワーがみなさんの背中を少しでもおせるバトンになることを願いながら、これからもマイペースで走りたいと思います。

（院長　松下）